Почему малыш не спит днем

Почему малыш не спит днем

Маленький ребенок восстанавливает затраченные силы во сне. Проснувшись, он бодро себя чувствует, весел. У малыша хороший аппетит, он с удовольствием играет. Существует мнение, что ребенку положено спать днем до 6 – 7 лет. К тому же к каждому возрасту своя норма сна. Например, младенцу лучше спать по 16 -20 часов за сутки. Дневной сон при этом составляет примерно 7 – 8 часов (приблизительно 4 раза в день). Для годовалых детей эта норма ниже – примерно 4 – 6 часов в день. Т. е. около 2-х раз в день. С 2-х лет дневной сон сокращается до 2-х часов – один раз в день. Конечно, все эти данные приблизительны и могут быть лишь рекомендательными. Иногда бывает, что ребенок плохо спит в дневное время. Почему малыш не спит днем, в чем основные причины? Об этом в данной публикации.

Почему малыш не спит днем

Известно, что у каждого ребенка индивидуальная потребность во сне. Многие дети спят днем довольно долго, вплоть до подросткового возраста. Другие перестают спать рано: в 1 – 2 года они наотрез отказываются ложиться спать днем. Почему так происходит?

  1. Показателем хорошего состояния малыша служит не дневной, а ночной сон. Бывает, что дети рано укладываются вечером, крепко спят, не просыпаясь всю ночь. А проснувшись на утро, чувствуют себя замечательно. В этом случае не стоит беспокоиться. Ребенку хватает того времени, что он затратил на сон за ночь. Он просто не нуждается в дневном сне.
    Что делать? Ничего. Нужно просто смириться с тем, что ребенку не нужен сон днем. Хорошо, если малыш сможет просто полежать и отдохнуть, даже не засыпая. Важно, чтобы активные игры сменялись спокойными. Можно заинтересовать ребенка сказкой, песенкой или просто разговорами. В такой спокойный момент может наступить и сон.
  2. Бывает, что ребенок излишне темпераментный. Такие дети очень впечатлительны, импульсивны. У них часто проявляется излишняя активность. Они достаточно эмоциональны, бывает частая смена настроения. Такие дети быстро устают, часто переутомляются. Пережитые моменты в течение дня не дают им расслабиться и спокойно уснуть. Что делать? Для таких детей нужен строгий распорядок дня. Следует предупреждать активные эмоциональные игры. По возможности нужно ограничивать просмотр телевизора и компьютерные игры. С маленьким ребенком лучше вместе просматривать телепередачи параллельно объясняя происходящее, вести спокойную беседу. Будет не лишним показать ребенка невропатологу. К таким детям нужно проявлять терпение и внимание.
  3. Случается, что малыш просто перевозбудился. Этому могут способствовать какие-либо события: приезд гостей, отпуск и т. п. В таких случаях нарушается обычный распорядок дня. Ранний подъем в течение какого-то времени или позднее укладывание. В такие периоды жизнь малыша перенасыщена событиями, это приводит к переутомлению и нежеланию спать. Что делать? Во что бы то ни стало нужно вернуть ребенку привычный режим и распорядок дня. Следует постараться укладывать малыша немного пораньше. Заменить активные действия более спокойными развлечениями. Нужно обязательно дать возможность отдохнуть ребенку днем, хотя бы просто полежать.
  4. Нежелание спать днем может произойти, если у ребенка совершенно нет никакого режима дня. Вечером он ложится спать когда захочет, а утром поздно встает. В этой ситуации отказ от дневного сна вполне понятен. Часто, такие дети не спят ни только днем, но и плохо отдыхают ночью. Что делать? Нужно составить ребенку режим дня и придерживаться его. Малышу будет сложно принять такие перемены, поэтому переход должен быть плавным.
  5. Случается, что малыш просто не устал. Бывает, что вследствие разных причин ребенок меньше обычного активно играл, гулял. Чаще присутствовали пассивные игры. Что делать? Активизировать деятельность ребенка. Чаще гулять, активно двигаться.
  6. Еще одна причина – какой-либо раздражитель, который мог вызвать дискомфорт. Это может быть переезд, ремонт, перестановка мебели. Что-то могло вывести малыша из его привычной обстановки. Что делать? Следует спокойно выяснить, что может вызвать тревогу. В такой ситуации лучше побыть вместе, успокоить ребенка. Можно, например, почитать перед сном любимую сказку, спокойно поиграть с любимой игрушкой.
  7. Ребенок может себя плохо чувствовать. У малыша могут резаться зубки, болеть животик, либо он заболел. Что делать? В этой ситуации достаточно выяснить проблему плохого самочувствия и устранить ее.

В любом случае, не надо забывать, что сон должен способствовать хорошему настроению, здоровому аппетиту и нормальной активной подвижности ребенка. Если малышу достаточно спать ночью, а днем он чувствует себя замечательно, то нет смысла беспокоиться. Если ребенок плохо спит ночью, тяжело засыпает вечером, вялый и капризный днем, то следует найти и устранить причину.

Рейтинг: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
vseosne.ru/ автор статьи
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Всёосне.Ру
Добавить комментарий

Adblock
detector