Наука о сне

Физиологические особенности каждого человека индивидуальны, но, в среднем, человеку требуется 8-9 часов полноценного сна,

Во время приема пищи организм человека насыщается питательными веществами, являющимися источниками энергии. Но часто,

А знаете ли вы, что сон без нижнего белья намного полезнее, чем ночной отдых

Как известно, здоровый сон – залог отличного и бодрого настроения на весь день. Чтобы

Во сне человек проводит около одной трети своей жизни. Важность полноценного физиологичного отдыха не

Даже легкая боль в шее после, казалось бы, полноценного сна заслуживает внимания. Причиной дискомфорта

Бесконтрольный прием продуктов особенно не желателен, когда дело касается ужина. Существует миф, что кушать

Быстро течение жизни далеко не всем позволяет ежедневно получать качественный и здоровый сон. Поэтому

Когда люди спят, они не способны контролировать свои движения. Однако, язык тела содержит 80%

Летаргический сон – это одно из самых страшных и странных отклонений от нормы, понять