Наука о сне

Сон – это естественное физиологическое состояние человека. В это время реакция организма на окружающую

Одним из действующих современных методов, изучающих причины расстройства здорового сна, является полисомнография. Такой способ

Во сне человек проводит практически треть своей жизни. Если его лишить сна даже на

Как известно, практически треть своей осознанной жизни человек проводит во сне. Без ночного отдыха

С греческого языка гипноз переводится как сон. Гипнотический сон немного похож, но отличается от

Сон – это состояние, при котором замедляются все физиологические процессы. Происходит расслабление мышц, восстанавливается

Каждую ночь нам снятся сны. Некоторые мы помним, другие же нет. Многолетние исследования показали,

Жизнь человека состоит из периодов сна и бодрствования. Для того чтобы организм нормально функционировал,

Во время сна организм человека работает в особом ритме, происходит его саморегуляция. От полноценного

Физиологические особенности каждого человека индивидуальны, но, в среднем, человеку требуется 8-9 часов полноценного сна,