Сильнодействующие снотворные препараты, как правило, можно приобрести лишь строго по рецепту. Однако аптечные сети предлагают широкий выбор лекарств от бессонницы, отпускаемых без рецепта.
Регулярные стрессы, перепады давления, и даже неправильно подобранный рацион питания могут стать причиной сбоя биологических ритмов человека. Нарушения сна также приводят к тому, что организм прекращает в необходимом количестве вырабатывать мелатонин – гормон, регулирующий циркадный ритм всех живых организмов.
Физиологические эффекты «гормона сна» универсальны – он укрепляет иммунную систему организма, выступает мощным антиоксидантом, способствует умственной деятельности, улучшает память, повышает настроение и стрессоустойчивость. Именно поэтому дефицит мелатонина вызывает не только сбои в режиме сна человека, но и провоцирует развитие ряда заболеваний.
Лекарства от бессонницы без рецепта
Приведем наиболее популярные лекарства от бессонницы, отпускаемые в аптеках без рецепта.
Мелаксен
Препарат выпускается в форме таблеток, покрытых оболочкой. 1 упаковка может содержать как 12, так и 24 таблетки. Активное вещество, входящее в состав Мелаксена, является химическим аналогом мелатонина, а вспомогательными компонентами лекарства выступают кальций и магний – микроэлементы, которые повышают качество сна.
Применять Мелаксен в качестве препарата от бессонницы следует за 30-40 минут до сна, по одной таблетке ежедневно в течение месяца. Для быстрой адаптации организма к смене часовых поясов – 1 таблетку за день до перелёта, а затем в течение недели.
Главное преимущество препарата заключается в том, что активное вещество при приёме внутрь быстро распадается, именно поэтому передозировка Мелаксеном невозможна. Но лекарство от бессонницы имеет ряд противопоказаний, в том числе период беременности и лактации.
Донормил
Донормил показан при временных нарушениях сна, и является самым сильным снотворным препаратом, который можно приобрести без рецепта.Выпускается в форме таблеток, покрытых белой плёночной оболочкой. 1 таблетка препарата содержит 15 г активного вещества – доксиламинасукцинат, который оказывает на организм снотворное и седативное действие.
При бессоннице Донормил применяют по ½-1 таблетке в день за полчаса до сна. Если спустя неделю лечение препаратом не показывает результатов, можно увеличить дозировку до 2-х таблеток в день.
Донормил противопоказан детям и подросткам до 15 лет, а применять лекарство в период беременности можно только при согласовании с врачом.
Глицин
Является успокоительным препаратом, который также эффективно борется с симптомами бессонницы. Активное вещество, глицин, широко используется в медицине в качестве ноотропного лекарственного средства, оказывает слабое антидепрессивное действие.
Препараты на основе глицина выпускают различные производители в форме таблеток, жвачек, капсул. Курс применения составляет 1 месяц. Категорически противопоказано употребление Глицина вместе с алкоголем: такое сочетание может нанести непоправимый вред здоровью.
Валокордин
Комбинированное лекарственное средство, отпускаемое в аптеках без рецепта от врача. Помогает в лечении невротических состояний у взрослых и детей, устраняет боли в сердце, борется с раздражительностью, резкими перепадами настроения, а также стабилизирует здоровый сон.
В качестве снотворного применяют 25-30 капель препарата на стакан воды. При комбинировании Валокордина с другими снотворными или успокоительными препаратами его действие усиливается.
Персен Ночь
Основное показание к приёму препарата – бессонница, связанная с повышенной нервной возбудимостью. Выпускается в форме капсул, отпускается это лекарство без рецепта. В состав капсул входят такие активные вещества, как:
- сухой экстракт валерианы корневищ с корнями;
- сухой экстракт мелиссы лекарственной листьев;
- сухой экстракт мяты перечной листьев.
Данные вещества оказывают на организм успокаивающее и спазмолитическое действие. Применяют препарат в течение месяца по 1 капсуле за 4-60 минут до сна.
Также чтобы восполнить уровень мелатонина в организме, следует ввести в рацион питания продукты, богатые углеводами, кальцием и витаминами группы B.
