У большинства людей бессонница проявляется из-за нервозных и тревожных состояний. Рассмотрим пользу пустырника как лекарства от проблем засыпания, чтобы понять, когда стоит его принимать. Для этого разберёмся в его особенностях.
Состав растения
Главное качество пустырника – обладание целебностью, т. к. в нём содержатся различные вещества:
- Витамины А и Е;
- аскорбиновую кислоту;
- бета-каротин;
- калий и серу;
- натрий и кальций;
- флавоноиды и дубильные вещества;
- сахар и сапонину;
- горечи и алкалоиды;
- эфирные и жирные масла;
- органические кислоты и гликозиды.
Если правильно употреблять пустырник, то влияние его на организм будет полезным. В народе его назвали “сердечной травой”, благодаря его составу, имеющему лечебное свойство.
Лечебные свойства пустырника
Полезное действие на организм человека:
- Показан для общеукрепляющего эффекта, благотворно влияет на иммунную систему.
- Способен успокаивать нервозные, тревожные и депрессивные состояния, вызывающие инсомнию.
- Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
- Нормализует кровяное давление.
- Оказывает мочегонное действие и способствует избавлению от отёков.
- Обладает противосудорожным свойством, может применяться при эпилепсии.
- Имеет муколитическое качество, поэтому помогает при кашле.
- Применяется при воспалительных процессах.
- Обладает обезболивающим действием.
- Помогает справиться с раздражительностью и тревогой женщинам при месячных.
А также снижает высокие показатели в крови глюкозы и холестерина. Сердечная трава имеет применение при широком перечне недугов, и не несёт вреда при заболеваниях щитовидной железы.
Помогает ли пустырник от бессонницы
Помогает ли пустырник от бессонницы (инсомнии), зависит от вызванных её факторов. Самая частая причина – психоэмоциональное перенапряжение. А т. к. травка обладает седативным (успокаивающим) эффектом, уменьшает спазмы, нормализует кровяное давление, стабилизирует сердцебиение, то благодаря этому действию, улучшается и сон.
Стойкий эффект может наблюдаться на третьей неделе приёма лекарств. Комплексное лечение проблем засыпания составляет от 2 до 4 недель. Важна регулярность и соблюдение дозировки.
Лекарства на основе этой травы продаются в аптеках. Но лучше приготовить их самостоятельно.
Народные рецепты
При бессоннице подойдёт чай, настой, отвар или настойка.
Для приготовления снадобья в домашних условиях потребуется нужное растение. Сырьё продаётся в аптеках, но можно собрать и самим, только подальше от трасс и предприятий. После просушки собранного материала, приступаем к приготовлению целебных напитков.
СПРАВКА: В верхушке травы сконцентрировано наибольшее количество полезных веществ.
Травяной чай
Для его приготовления достаточно 1 ч. ложку сырья залить кипятком в 200 мл стакане и оставить на 5-10 мин.
Этот народный напиток потребляют по половинке стакана 3 раза в сутки до еды: утром, в обед и вечером. Детям до 2 лет давать по 1 ч. л., с 2-12 лет 2-3 ст. л.
Отвар
Готовится из корней или стеблей. 2 столовые ложки сырья приходится на 500 мл воды, ставится на небольшой огонь, доводится до кипения. Оставить на 30 мин. Принимать по 0,5 стакана, лучше вечером. Можно добавлять в ванну по 500 мл, вода не должна превышать 38 градусов. Принимать ванну 15 минут перед тем, как лечь спать.
Настой
- 1 ст. л. сухого материала
- пол литра горячей воды (не кипятка)
1 ст. л. травы заливается приготовленной водой. Накрыть крышкой и настаивать 30 мин. Пить по пол стакана за 30 мин. до еды.
Спиртовая настойка пустырника
Рецепт её приготовления:
- 5 частей спирта 70%
- 1 часть сырья
Тщательно измельчённый свежий или высушенный материал заливается спиртом в приготовленную ёмкость. Хранится 14 дней в тёмном месте.
Употреблять настойку по 20-30 капель 3 раза в день до еды, при инсомнии за 30 минут до засыпания. Детям с 12 лет по 1 капле на год жизни, а моложе данного возраста назначает только врач-педиатр.
Таблетки, в составе которых имеется пустырник
В аптеках продаётся пустырник от бессонницы в форме таблетированных лекарств, а как принимать указанно в инструкции, но лучше всё узнать у доктора.
- “Нерво-Вит”. Состав: валериана, сердечная трава, аскорбиновая кислота… Входящие в него вещества способствуют снижению психоэмоциональной возбудимости, укреплению иммунной системы и устранению инсомнии.
- “Пустырник Форте”, в состав которого входит данная трава, магний и витамин В6, способствует нормальной работе сердечно-сосудистой системы, при нервозных состояниях. Дозирование: 1 таблетка 3-4 раза в сутки.
- “Пустырник П” содержит вытяжку сердечной травы, сырьё для которой взято из чистых природных зон. Благодаря этому он показан при беременности.
- “Кратал”. Состав: сердечная трава, боярышник, таурин. Применяется в комплексе с другими лекарствами при сердечно-сосудистых заболеваний, спазмах. Нормализует нервный фон.
Самолечение опасно для здоровья! Перед применением лекарства рекомендована консультация специалиста, могут быть противопоказания.
Применение при беременности
Назначается:
- Чтобы восстановить гормональный баланс, укрепить иммунную систему, снизить психоэмоциональное перевозбуждение и снять спазмы.
- Применяется как кровоостанавливающее средство в комплексе с другими при маточных кровотечениях.
Показан к употреблению в виде настоев, отваров и чаёв. Противопоказания – настойки на спирту.
Осторожно нужно принимать лекарства в начале беременности, на 3 триместре прекратить из-за спазмолитического эффекта, приводящего к изменению тонуса матки.
Приём любых лекарств должен быть согласован с гинекологом, наблюдающим женщину.
Противопоказания для применения
Противопоказание для лекарств, основанных на пустырнике, лишь индивидуальная непереносимость веществ.
В дополнительной консультации доктора нуждаются люди, страдающие артериальной гипотензией и брадикардией. Опасность приёма обоснована седативным эффектом, которым обладает трава.
Если не учитывать противопоказания и рекомендации по дозированию, могут наблюдаться побочные реакции:
- Низкое кровяное давление;
- усугубление брадикардии;
- возникновение сонливости;
- аллергические реакции;
- желудочное расстройство;
- увеличение маточного тонуса.
Чтобы избежать нежелательных эффектов, препарат необходимо принимать строго по инструкции. Изготавливая снадобье самостоятельно, важно точно выполнять всю последовательность его приготовления.
Обязательна нужна консультация врача людям, входящим в группу риска, имеющим: беременность, детский возраст, склонность к аллергии и заболевания сердечно-сосудистой системы.
Как выяснилось причиной инсомнии является психоэмоциональное перевозбуждение. Очень хорошо помогает пустырник от бессонницы, т. к. действует успокаивающе на психику человека. Лечится она покупными лекарствами и народными снадобьями, изготовленными из травы. Необходимо принимать их регулярно (имеет терапевтический накапливаемый эффект), соблюдать дозирование и учитывать противопоказания, если таковые имеются.
