Учёные всё ещё не до конца выяснили, что происходит с человеком во время сна, то есть человеческий сон еще недостаточно изучен. И всё же учёные с помощью новых аппаратов нашли и опубликовали кое-какие интереснейшие факты о сне человека.
Содержание
Недосыпание: опасность для здоровья и причины катастроф
Несвоевременный человеческий сон довольно часто является причиной катастроф. Так, например:
- В Америке каждое шестое происшествие на дороге из-за усталости водителей.
- У 70 миллионов людей в Америке страдают расстройством сна, из-за этого в год у 2,5 миллионов людей случаются травмы и 25 тысяч смертей.
- В Москве у 80% жителей есть проблемы со сном.
- Специалисты думают, что из-за человеческого фактора и технических неполадок произошла авария на атомной станции в США.
Здоровье страдает из-за недостатка сна
Когда человеческий сон недостаточно продолжителен и глубок, это может привести к проблемам со здоровьем:
- Если человек спит меньше 6 часов, у него в крови накапливаются вредные вещества, нарушается внимание снижается интеллект.
- Появляется раздражительность, повышается чувство голода, не контролируются поступки.
- Ухудшается состояние кожи, через три бессонные ночи приводят к потере 30% влаги в коже.
- Тормозиться моторика головного мозга, ухудшается память, нарушается психика.
- Храпящий человек за ночь может разбудить близких людей до 20 раз, поэтому ухудшается сон близких людей.
- Некоторым людям хватает для сна всего 4 часов. Такая особенность передаётся по наследству.
Интересные наблюдения про человеческий сон
- Во время войны был ранен в голову солдат и у него разрушилась часть лобной доли. Он прожил ещё 40 лет, совершенно не спал и чувствовал себя хорошо.
- Из-за тяжёлого гриппа мужчина лишился сна и не мог уснуть под сильным наркозом.
- Учёные не знают, как объяснить причины летаргии. Рекордсменка по сну шведка проспавшая 42 года, потом ещё прожила 32 года. В России один рабочий впал в летаргию и проспал девять лет. Трёхлетняя девочка после аварии проспала 17 лет, она выглядела как взрослая женщина, но проснувшись имела интеллект 3 летнего ребёнка.
- Женщины живут дольше мужчин, так как их сон более глубокий.
- Офисные работники постоянно засыпающие на работе трудятся лучше коллег. Поэтому днём надо отдохнуть хотя бы 20-30 минут.
- В Японии можно подремать на работе, но в вертикальном положении. Дремлющий может быстро включиться в работу.
- В Америке 16% работодателей согласны оборудовать места для сна на работе.
- Глухие могут разговаривать во сне жестами.
- Слепые от рождения люди видят яркие и красочные сновидения.
- До изобретения будильников, в Англии были специально нанятые люди, которые будили рабочих по утрам. Первый будильник был сделан так, что будил только в 4 утра.
- Во сне человек получает подсказки и различные идеи.
- Если часто сняться преследования, риски для жизни или потери денег то специалисты считают такие сны предостережением перед какой-то опасностью.
- Кошмары чаще снятся людям, которые поздно засыпают.
- В ярких красочных снах отсутствуют звуки.
- У большинства людей через десять минут после пробуждения, забываются сны полностью.
- В снах приходят полезные мысли. Не даром многие известные люди делали открытия именно во сне: Менделеев – периодическая таблица элементов, Маккартни – знаменитые известные мелодии, авиаконструктор Антонов – хвост самолёта «Антей», фармаколог Отто Леви – химическая передача нервных импульсов, Грибоедов – фрагменты текста «Горе от ума»
Человеческий сон – это тайна «за семью печатями». Ведь до сих пор не выявлены причины летаргических снов и никто не может научиться точно разгадывать сны.
