Бывают случаи, когда в состоянии покоя, обычно ночью, в ногах ощущаются покалывания. «мурашки», дрожь, чувство жжения. А иногда конечности просто выкручивает. Появляется желание постоянно двигать ногами. Синдром беспокойных ног обычно бывает у людей старше 40 лет. Но наблюдается, иногда, и у подростков.
Синдром беспокойных ног: причины
До 35 лет синдром носит наследственный характер. После 40 лет – развивается вследствие какого–то болезненного состояния или заболевания, например:
- При беременности;
- Уремии (повышенное содержание мочевины в крови);
- Железодефиците.
После родов синдром обычно проходит самостоятельно, но может остаться и на всю жизнь. При уремии пациенты проходят курс очищения крови. Поэтому у них высок процент заболеваемости синдромом беспокойных ног.
Кроме этих состояний, следующие болезни также являются причинами возникновения синдрома беспокойных ног:
- Сахарный диабет;
- Боковой амиотрофический склероз;
- Заболевания спинного мозга;
- Венозная недостаточность ног;
- Ревматоидный артрит;
- Патология щитовидной железы;
- Алкоголизм;
- Ожирение повышает риск возникновения синдрома почти на 50%;
- Чрезмерное употребление кофе тоже может повлиять на возникновение синдрома.
Многие женщины сталкиваются с описываемой симптоматикой перед месячными, а так же при менопаузе. Происходит это потому, что организм сталкивается с гормональными изменениями, при этом происходит перестройка всех систем в организме.
Почему сильно ломит ноги в коленях и бедрах на погоду
Многие пожилые люди жалуются на боли в ногах при плохой погоде. Метеочувствительность – это способность человека на физическом уровне ощущать изменения погодных условий. Обычно крутит ноги у людей с болезнями опорно-двигательного аппарата или после травм нижних конечностей. Особенно синдром может беспокоить при понижении атмосферного давления воздуха, похолодании, при увеличении влажности воздуха.
Синдром беспокойных ног: лечение
В первую очередь следует обратить внимание на следующие факторы и постараться изменить их:
- Сон должен быть в меру продолжительный;
- Полноценно питаться и исключить переедание;
- Исключить курение, употребление алкоголя и прием большого количества кофе во время дня;
- Перед сном можно делать массаж ног с помощью массажеров или просто руками;
- Прогулки перед сном на свежем воздухе;
- Употреблять в пищу больше яблок. Они содержат много железа, дефицит которого может наблюдаться у больных;
- Натирать подошвы лимонной долькой;
- Ибегать переохлаждения ног.
Если тянущие и ноющие ощущения сопровождаются сильным напряжением ближе к стопам, то можно принять валерьянку или другое седативное средство.
Народные средства тоже помогут снять боль. Горячая ванна, в которую следует влить отвар из цветков ромашки. Для его приготовления необходимо залить 3 столовые ложки травы литром воды и кипятить 15 минут, после чего настоять пару часов и влить средство в ванну. Обычный капустный лист можно привязать к больному участку и ходить в течение нескольких часов.
Но не нужно затягивать и лечиться только народными средствами. При первых же симптомах нужно идти к специалисту и максимально подробно изложить имеющиеся ощущения. Доктор постарается установить причины и назначит правильное лечение для такого заболевания, как синдром беспокойных ног.
