Ночные кошмары или ночные страхи отличаются от обычных кошмаров. Они бывают ещё ужаснее и доставляют сильное беспокойство спящему и его близким. Человек испытывает не передаваемый словами ужас, может часто и резко ворочаться в постели, кричать и биться руками и ногами. Часто связывают с лунатизмом. Приступ обычно длиться от нескольких секунд до 3-5 минут или дольше.
Как диагностировать именно ночные страхи, а не просто страшные сны? Для этого существуют несколько признаков, а именно:
- Пробуждение с криком, сопровождающееся тревогой, подвижностью и учащённым сердцебиением, учащенным дыханием, расширением зрачков и потливостью.
- Отсутствие реакции на попытки разбудить.
- Трудный выход из сна и состояние смятения после полного пробуждения.
- Последующая амнезия.
- Агрессивное поведение.
- Отсутствие опухоли или эпилепсии.
Ночные страхи у детей
Ночные страхи у детей чаще встречаются в раннем возрасте. Страшный сон обычно бывает в первые 2 часа после засыпания. Его тело сильно напряжено и вытягивается, он может садиться в постели, громко кричать и безутешно плакать.
Ночные страхи малышей нельзя назвать фантазиями. Это галлюцинации, при которых перевозбужденный за день мозг ребенка не может перейти в стадию торможения.
Разбудить ребенка в этом состоянии не просто, он не узнает окружающих его людей, не ориентируется в пространстве, не понимает, где он находится.
Ночные кошмары встречаются у детей любого возраста. Однако наибольшее количество случаев фиксируется в возрасте от 3-5-ти лет. Страдают чаще мальчики. Полное избавление от ночных страхов наступает в возрасте 12-ти лет.
Если приступы происходят чаще, чем раз в неделю; длятся более 45 минут; у ребенка наблюдается слюнотечение, подергивание, и напряжение мышц тела, срочно обратитесь к педиатру за консультацией.
Причины ночных страхов
Приступы обычно наступают после новых впечатлений, смены часового пояса, при сдвиге времени ночного засыпания. Высокая температура и приём некоторых лекарственных препаратов тоже могут вызвать ночные страхи.
Ночные кошмары могут сниться и при переполненном мочевом пузыре и кишечнике, при коликах в животе, затрудненном дыхании из-за поражений слизистой носоглотки, аденоидов, при хронических заболеваниях дыхательных органов.
Расстройство может возникать при хроническом алкоголизме, сильных переживаниях, психологических проблемах, затянувшейся депрессии. У мужчин приступы чаще случаются в возрасте 25-30 лет.
Ночные страхи – повод задуматься. Если человек просыпается во время приступа, он бывает довольно агрессивен и может нанести вред как себе, так и окружающим.
Ночные страхи могут быть вызваны состоянием апноэ (внезапная остановка дыхания во сне). Может присниться, что человека душат.
Онемение конечностей, покалывание, озноб, жар, головокружение, тошнота всё это может привести к ночным кошмарам.
Если человек страдает ночными кошмарами или лунатизмом во сне, то необходимо генетическую предрасположенность. У 90% людей родственники тоже страдали от приступов ночных страхов. Если одного из близнецов мучают ночные страхи, то и другой зачастую страдает этим же недугом.
Лечение ночных страхов
Медикаментозное лечение бывает необязательно. Лечение, как правило, назначают тем людям, которые действительно страдают сами, из-за этого страдает их семья и это не дает нормально работать в течение дня.
Для лечения ночных страхов врачи также рекомендуют избавиться от стрессов, сделать всё, что окружает, безопасным, больше спать (недостаток сна приводит к ночным страхам). Принять теплую успокаивающую ванну и немного почитать перед сном.
