В последнее время слишком много людей страдают повышенным давлением (гипертонией). Люди, страдающие таким недугом, испытывают в одно и то же время интенсивную головную боль, бессонницу, быстрое истощение организма. Нередко учащенный пульс сопровождает повышение давления во время сна. Если не применять меры – запущенная гипертония может перейти в инфаркт или инсульт.
Систематические артериального повышения давления во время сна указывает на сбой биологических ритмов и наличие патологических процессов в организме, требующих специальной терапии. Ситуация опасна тем, что люди не всегда замечают ночное повышение давления и поздно обращаются к специалисту для лечения.
Что должно насторожить при ночных повышениях давления:
- Головная боль, озноб, частое сердцебиение;
- Онемение конечностей по ночам;
- Увеличение сердечных ритмов;
- Отечность ног;
- Болевые ощущения в области сердца;
- Ночная потливость;
- Одышка, приступы удушья.
Головной мозг не прекращает работать даже во сне. Мозг занимается обработкой информации, которую получил в течение суток, переживает все ситуации, происходившие днём. Обычно давление ночью в организме должно понижаться.
Повышение давления во время сна: причины
- Повышенное употребление соли. Для устранения гипертонии необходимо урегулировать количество соли, которая поступает в организм. За сутки желательно употреблять не более 5 граммов этого вещества.
- Плотный ужин незадолго до сна. Питаться рекомендуется небольшими порциями, исключить жирное мясо, мучные продукты и прочую тяжелую для усвоения пищу. Вечернее чаепитие также может нанести достаточно вреда, усиливая работу почек.
- Сидячий образ жизни. Когда человек малоподвижен, кровь по сосудам двигается медленно. В результате этого растет сопротивление стенок и повышается давление. Лечение в таком случае достаточно простое: около 20 минут нужно выделять каждое утро на физические упражнения и не меньше часа в день находиться на свежем воздухе.
- Злоупотребление кофе. Голова кружится и болит по той причине, что при повышенном АД сужаются сосуды головного мозга. Всем, у кого часто наблюдается гипертония, крайне не рекомендуется пить кофе в количестве, превышающем одну чашку в день.
- Всевозможные стрессы и депрессии. В состоянии стресса активно вырабатывается адреналин. Когда организму приходится задействовать свои защитные ресурсы, показатели давления обычно растут.
- Неправильный режим сна. Когда человек не спит ночью, его организм вырабатывает довольно небольшое количество гормонов. Это может привести к повышенному давлению и увеличить уровень сахара.
- Подняться давление может из-за проблем с позвоночником. Последствия травм, позвоночные грыжи, шейный остеохондроз, провоцируют непроизвольное напряжение мышц и спазм сосудов.
- Различные патологии, воспалительные заболевания нарушают отведение лишней жидкости и процесс фильтрации крови для очищения от вредных веществ. При задержке воды в организме возникает артериальная гипертензия.
- Повышение давления ночью наблюдается при синдроме апноэ (остановка дыхания во сне). Во время остановок дыхания снижается концентрация кислорода в крови. Усиливаются сокращение мышц сосудистой стенки, сужается просвет кровеносных сосудов и увеличивается АД.
- При бессоннице, тяжелом засыпании появляется повышенная раздражительность. Человек не может уснуть, нервничает, что способствует повышению давления.
Любая из этих причин должна вызвать обеспокоенность, ведь ночная гипертония, повышение давления во время сна, может спровоцировать гипертонический криз, сердечную недостаточность, ишемическую болезнь сердца.
