Объятия Морфея расслабляют, позволяют забыть о дневных заботах, хорошо отдохнуть и набраться сил. Но утром вы просыпаетесь разбитыми и с больной головой. Почему после сна болит голова? В чем причина? Постараемся подробно разобраться в этом вопросе.
Почему после сна болит голова
Утренние головные боли, возникающие после пробуждения, могут носить регулярный или периодический характер и причины этому могут быть разные, а именно:
- Неудобное положение. При длительном нахождении тела ночью в неправильном положении и изгибе шеи нарушается снабжение структур мозга кровью, в результате чего утром возникает распирающая или пульсирующая боль.
- Большое количество выпитого кофе и крепкого алкоголя приводит к гипертонусу и спазму сосудов, вследствие чего утром после сна болит голова.
- У мнительных людей в результате эмоционального переутомления у них появляется бессонница, начинают беспокоить ночные кошмары. Утром они просыпаются с ощущением разбитости, слабости и ноющей боли головы.
- Острая или жирная пища непосредственно перед сном негативно сказывается на состоянии сосудов, в результате чего после сна болит голова.
- Приступы мигрени довольно часто начинают развиваться в ночное время, вследствие чего утром больной просыпается от сильной головной боли и воздействия симптомов, характерных для мигрени.
- Утренняя головная боль возникает из-за того, что образовавшаяся в структурах мозга опухоль давит на близлежащие сосуды и нервы. Из-за этого в месте ее локализации нарушается кровоток и возникает болевой импульс.
- Перенесенные ранее травмы головы могут со временем проявиться в виде возникающих после сна болей головы, спровоцированных бессонницей и кошмарными снами.
- Гипертоники часто испытывают головную боль в утренние часы из-за долгого нахождения в горизонтальном положении и спазмов сосудов.
- Боль в области лобных долей и висков является постоянным симптомом гайморита. Утром после сна болит голова наиболее интенсивно, так как за ночь ткани носовой полости отекают, а в гайморовых пазухах собирается большое количество слизистых выделений и гноя.
Часто голова болит и после дневного сна. Почему после сна болит голова даже днем? Причины дневных головных болей могут быть из-за: неудобной позы, шума в комнате, духоты, из-за наличия сосудистых заболеваний, опухоли мозга и внутричерепной гипертензии.
Если возникает потребность в дневном сне, то для предупреждения головных болей нужно обеспечить себе удобное положение и тишину, затемнить окна от яркого света.
Очень просто снять боль, если помассировать виски бальзамом «Звездочка». Также самостоятельно можно принимать такие лекарства, как: «Анальгин»; «Цитрамон»; «Спазмалгон»; «Найз»; «Темпалгин»; «Пенталгин»; «Нурофен».
Без лекарств снять головную боль можно безвредными народными способами. Для этого нужно:
- приложить к вискам кашицу из свежей свеклы;
- выпить стакан нехолодной воды;
- приложить к голове свежий капустный листок;
- выпить немного картофельного, калинового или смородинового сока;
- потереть лоб и виски свежей лимонной коркой;
- приложить к вискам половинки разрезанной небольшой луковицы;
- постучать по переносице большим пальцем несколько минут;
- выпить чашку сладкого крепкого чая с лимоном.
Итак, мы постаралить ответить на вопрос, почему после сна болит голова как утром, так и днем и рассмотрели некоторые способы снятия головной боли. Самое важное, знать точный диагноз, что именно является причиной головной боли, а для этого нужно обратиться к опытному специалисту. И на основании диагноза поставленного доктором, можно уже действовать более уверенно и наверняка.
