Ночной сон необходим для здоровья и хорошего самочувствия. Даже придерживаясь здорового образа жизни и соблюдая правильное питание невозможно днем продуктивно работать или с удовольствием отдыхать, если ночью отсутствует полноценный сон. Иногда причиной расстройства сна является храп и появляется он по различным причинам. Иногда вследствие возрастных и физиологических изменений, иногда возникновения заболеваний лор-органов или после перенесенного стресса. Что делать, если появился этот недуг? Один из наиболее популярных и эффективных вариантов решение проблемы – использовать облепиховое масло от храпа.
Полезные свойства облепихового масла
Издавна ягоды облепихи высоко ценятся за свои многочисленные свойства. Их используют при лечении различных заболеваний как в сушеном виде, так в виде настоек и масел. В облепиховом масле содержатся:
- Витамин E. Восстанавливает поврежденные ткани, имеет противоонкологические свойства, нормализует давление, способствует развитию и препятствует старению организма.
- Витамин A. Улучшает зрение, повышает иммунитет, улучшает состояние кожи и волос, расщепляет жиры и улучшает состояние слизистых оболочек организма.
- Витамин K. Улучшает и нормализует свертываемость крови, Замедляет в тканях процессы окисления, укрепляет капилляры, необходим для формирования костной и хрящевой ткани.
- Олеиновая кислота. Нормализует давление и холестерин, является мощным противоядием от радиации.
- Кислота Омега-6 или витамин F. Обладает мощным антиоксидантным действием, седативным, защищает кровеносные сосуды, поддерживая плотность их стенок, обладает противовоспалительным действием и повышает иммунитет.
- Пальмитолеиновая кислота. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, защищает внутренние органы от воздействия вредных веществ.
Комбинация витаминов и кислот, которые содержатся в облепиховом масле, нормализует дыхание, улучшают состояние слизистой оболочки носа и рта. Укрепляя мышцы гортани, способствует излечению от такого недуга как храп. Попадая в носоглотку, масло облепихи стекает и распределяется по слизистой ходов носа, не давая слипаться и тем самым устраняя храп. Иногда у курильщиков возникает храп, вызванный сухостью воздуха. В этом случае масло окажет еще и увлажняющее действие. Если причиной храпа стал стресс, то седативные вещества в составе облепихового масла окажут успокаивающий эффект.
Как выбрать облепиховое масло от храпа
Чтобы процедуры вовремя дали необходимый эффект, нужно знать какое именно облепиховое масло от храпа необходимо приобрести. Необходимо знать, что лечебный эффект может дать только качественный продукт, поэтому наиболее безопасным будет приобретение масла в аптеке. В лечебных целях можно применять масло как горячего, так и холодного отжима. Главное, чтобы в составе отсутствовали посторонние химические вещества, такие как красители и ароматизаторы, которые мало того, то не принесут пользы, но могут нанести организму существенный вред.
Запрещено для лечения храпа применять эфирное масло облепихи. В связи с его высокой концентрацией при попадании на слизистую оболочку возможны ожоги, появление аллергических реакций и болевых ощущений.
В лечебных целях так же применяется облепиховое масло, приготовленное самостоятельно. Для этого нужно выжать сок из облепиховых ягод в стеклянную простерилизованную емкость. Для отжима необходимо применять деревянные, пластиковые или стеклянные предметы, так как после взаимодействия с металлических предметов и кислот облепихового масла возможны реакции окисления. Возможно проводить отжим через марлю или стерильный бинт. После отжима жидкость требуется плотно закрыть крышкой и убрать в холодильник на четыре дня. По окончании этого срока образуется темная пленка, это и есть облепиховое масло. Нужно снять его с поверхности и аккуратно убрать ее в другую емкость.
Как применять облепиховое масло от храпа
Прежде, чем начинать лечение необходимо точно определить, является возможным воздействовать на причину храпа лекарственными препаратами. В случае если храп является анатомической особенностью, его лечение любыми средствами не принесет никакого эффекта.. Если же храп является приобретенным недугом, облепиховое масло окажет:
- Противовоспалительное действие;
- Снижение болевых ощущений;
- Антисептическое действие;
- Будет способствовать регенерации тканей;
- Обогатит витаминами слизистую носоглотки;
- Общеукрепляющее и иммуностимулирующее действие.
До начала применения необходимо очистить полость носоглотки от налета и слизи. Для этого можно воспользоваться специализированными сосудосуживающими средствами или промыть носовые проходы солевым раствором. Горло нужно тщательно прополоскать.
Применять облепиховое масло можно несколькими способами:
- акапывать;
- Проводить ингаляции;
- Промывать;
- Принимать внутрь;
- В виде компрессов.
При закапывании средство применяют за три часа перед сном, обрабатывая каждый носовой проход 2-4 каплями масла. Для этого необходимо взять пипетку, набрать масло и ввести в каждый носовой проход необходимую дозу. В течение непродолжительного времени масло снимет отек, и увеличив диаметр гортани, избавит от храпа.
Ингаляции можно проводить как с помощью специального прибора небулайзера, так и традиционным способом с использованием домашнего хозяйственного инвентаря. При самостоятельном проведении ингаляции нужно один литр воды нагреть приблизительно до 80 градусов. Влить две столовые ложки облепихового масла, перемешать и остудить до 50 градусов. Затем, наклониться над емкостью с водой, и накрывшись полотенцем, в течении 7 минут вдыхать целебные пары. Делать вдох нужно поочередно носом и ртом, чтобы максимально напитать полезными веществами полость носоглотки. Процедура проводится два раза в день, утром и вечером, через один час после еды, до выздоровления.
Промывание проводится за два часа перед сном. Необходимо развести раствор морской соли, затем добавить одну столовую ложку масла на 200 мл солевого раствора прополоскать горло в течение трех минут. При необходимости промывания в раствор добавляют 3-4 капли масла, а затем промывают при помощи специальных средств.
Прием облепихового масла внутрь осуществляется через 30 минут после еды. Два раза в день по одной чайной ложке, медленно проглатывая чтобы дать возможность маслу растечься по области гортани. После приема масла внутрь нельзя принимать пищу и пить в течение получаса, чтобы не смыть полезные вещества.
При применении компрессов облепиховое масло от храпа используют вместе с другими гомеопатическими ингредиентами, обладающими противовоспалительными и общеукрепляющими свойствами. Хорошо зарекомендовал себя компресс из облепихового масла, экстракта эвкалипта и календулы. Нужно смешать 40 грамм масла, одну чайную ложку календулы и добавить две капли экстракта эвкалипта. Нагреть на водяной бане и немного остудить. Намочить бинт, марлю или вату, скрутить тампон и поместить по одному в каждую ноздрю на 30 минут. Процедура проводится в вечернее время перед сном в течение трех-четырех дней.
Правильно подобранное лечение от храпа при помощи облепихового масла практически всегда приносит ожидаемый эффект. Важно четко соблюдать рецептуру и выдерживать необходимые временные рамки. Для получения более быстрого эффекта от лечения желательно получить консультацию у врача.
