Храп представляет собой отклонение, не присущее здоровому организму. Он доставляет неудобства окружающим, нарушает сон страдающего им человека. Поэтому неудивительно разнообразие средств, придуманных для борьбы с этой проблемой. Одними из них являются капы против храпа, широко применяемые за границей, но пока не получившие широкого распространения в России.
Что такое капы против храпа
Капа представляет собой конструкцию, подходящую под форму ротовой полости, выполненную из пластика, каучука, силикона. Она удерживает подвижную челюсть в выдвинутом состоянии, обеспечивая отсутствие храпа. Капа надежно фиксируется, не смещаясь во время сна. Она не создает помех для дыхания. Ее нельзя случайно деформировать, выплюнуть. Откусить кусочек тоже не получится.
Эффект применения зависит от точности подгонки капы. Поэтому часто конструкция изготавливается индивидуально, после обследования ротовой полости специалистом. Впрочем, продающиеся в аптеках готовые капы также могут подавить храп, но с меньшей эффективностью и комфортом.
Со временем, после нескольких недель регулярного применения изделия, челюсть сама привыкнет к новому положению во время сна. Тогда храп сойдет на нет, и возможно, использовать устройство дальше уже не понадобится.
Помните, что капа может не помочь с первого применения. Для ее точной притирки к челюсти должно пройти несколько дней.
Как применять капу против храпа?
Изделие надевается на ночь, перед сном. Перед этим обязательно нужно почистить зубы. Саму капу следует обработать дезинфицирующей жидкостью, а затем окунуть в горячую воду примерно на 20 секунд.
Осталось выдвинуть вперед нижнюю часть челюсти и с помощью держателя поместить изделие в рот. Затем придавить его для лучшего прилегания к поверхности.
После каждого использования капу требуется промыть теплой водой. Раз в неделю стоит почистить ее с зубной пастой. Правильный уход способствует долговечности устройства и не позволит инфекциям проникнуть в ротовую полость.
Хранить изделие рекомендуется в контейнере.
Преимущества капы
- Компактность, позволяющая брать изделие в дорогу.
- Долговечность.
- Безопасность использования.
- Незаметность во рту.
Капы не имеют специфического вкуса и не создают дискомфорта при применении. Единственными побочными эффектами являются сухость во рту, либо, наоборот, повышенное слюноотделение. Однако и они исчезают после нескольких дней использования.
И наконец, главное преимущество капы. Положительный результат достигается у 90% пользователей! При желании, можно почитать отзывы в интернете – люди остаются довольны устройством.
Когда капа неэффективна?
Причин у храпа много. Если в их числе искривление носовой перегородки, увеличенные миндалины, серьезное ожирение, полипы, опухоли, капа не окажет лечебного воздействия. В таких случаях рекомендуется соответствующая терапия или хирургическое вмешательство.
Распространенные капы
Выбор изделий в России невелик. Их цена может варьироваться от нескольких сотен до тысяч рублей. Но уже сейчас появились основные и устоявшиеся марки, применяемые отечественными потребителями.
C-Onight. Производятся в США из гипоаллергенных материалов. Пользователи отмечают эффективность этих кап. Сертифицированы на территории России.
Snorban. Еще один американский производитель. Капы обладают неограниченным сроком службы и выполнены из полимерных материалов.
Anti Snore Mouthpiece Stoper. Производятся в Гонконге. Изделия обладают повышенным показателем прилегания к зубам.
Somnoguard. Капы из Германии, состоящие из термополимеров. Поддаются коррекции, удобно подгоняются к особенностям полости рта.
Stop Snoring Solution. Бюджетный вариант из Китая. Дешевый полимерный материал. Не регулируется, нуждается в тщательном уходе и чистке.
Антихрап. Еще одно недорогое устройство из этиленвинилацетата. Легкое, регулируется.
Противопоказания к применению
Несмотря на использование в капах безопасных материалов, их использование не рекомендуется при:
- обструктивном апноэ сна, связанном с проблемами в работе сердца, мозга;
- кровоточивости десен, неправильном прикусе;
- слабых зубах;
- острых или хронических болезнях полости рта;
- всех видах гайморита;
- аллергии;
- расстройствах психики;
- эпилепсии;
- запущенном кариозном процессе;
- тошноте как реакции на устройство;
- недавней, в течение шести месяцев, установки зубных протезов.
Заключение
Капы представляют собой эффективное средство против храпа. Их выбор в России пока невелик, но все же достаточен для удовлетворения любых потребностей. Если храп доставляет неудобства – обязательно стоит попробовать капу! Конечно, предварительно проконсультировавшись с врачом.
