От того, в каком состоянии вы проснётесь утром и будет ли у вас с утра изжога, зависит как пройдёт ваш рабочий день. И очень неприятно бывает, если ночью вы мучились от изжоги и утром она же заставила вас рано встать.
Если жгучие боли возникли однократно, скорее всего, переживать не стоит, так как, вероятно, что такая изжога не связана с какой-то патологией. Но что делать, если каждое утро беспокоит изжога?
Основные причины изжоги – это проблемы с ЖКТ
- На первом месте, во главе возможных заболеваний стоят язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, эзофагит (воспаление пищевода), гастрит. Жжение чувствуется, потому что нарушается структура слизистой оболочки, которая в норме служит барьером между внутренними органами и окружающей средой.
- Изжога и тошнота по утрам будет беспокоить человека в случае, если он позволил себе очень плотный ужин или поесть пред сном. Пищеварительная система тоже должна отдыхать.
- В период обострения панкреатита (воспаление поджелудочной железы) утренний жгучий симптом будет беспокоить.
- Рак желудка и пищевода тоже сопровождается таким утренними неприятностями.
- Ожирение, так как жировые отложения давят на внутренние органы и изменяют внутрибрюшное давление.
- Нарушение двигательной функции желудка обычно приводит к застою пищи, еда долго не может пройти в кишечник. Находясь там лишнее время, она постепенно скисает, начинаются процессы брожения, к утру человек это чувствует в виде мучительного жжения.
- Курение перед сном.
- Изжога наступит, если натощак выпить чашечку кофе. Если в начале дня на голодный желудок позволить себе любимую шоколадку или конфету изжоги не избежать.
- Редкие жгучие боли за грудиной проявятся, если заснуть в обтягивающей тугой одежде.
- Будущие мамы страдают от изжоги чаще остальных. Более 80% беременных женщин в последнем триместре испытывают такой малоприятный симптом.
- Изжогу вызовет постоянный приём лекарственных средств, влияющие на пищеварительную систему: нестероиды, гармоны, от болей в сердце, для снижения давления.
Ночная изжога реже «посещает», но наносит организму значительно больше вреда.
Основные причины изжоги по ночам
- поздний жирный ужин;
- употребление в пищу вредных продуктов – шоколада в большом количестве, сладких газированных напитков, острого и соленого;
- добавление в еду или напитки большого количества перечной мяты;
- привычка курить или пить крепкий алкоголь перед сном;
- вредная привычка есть лежа.
Лечение изжоги в домашних условиях
Избавиться от утренней и ночной изжоги можно, если делать определённые действия:
- Последний прием пищи должен происходить не позже, чем за два часа до момента укладывания в кровать.
- Лучше всего есть часто, но объем порций должен быть небольшим: это не создает дополнительную нагрузку на пищеварительную систему.
- Нельзя есть лежа или ложится сразу после приема пищи. Даже если вы выпили стакан простой воды, не рекомендуется ложиться в течение 30-40 минут.
- Если вас периодически мучают приступы изжоги, лучше отдать предпочтение кроватям, у которых изголовье приподнимается или решить эту проблему с помощью подушек.
- Перед сном полезно пить травяные чаи противовоспалительного действия на основе ромашки, липы, мелиссы, укропа, фенхеля.
- Минеральная вода, которую можно пить во время еды, также способна нейтрализовать избытки кислоты в желудке.
- Если вы проходите курс лечения лекарственными препаратами, то пить их нужно в одно и тоже время, после или во время еды, строго соблюдая рекомендации по дозировке.
- Изредка возникающие приступы изжоги можно устранять с помощью быстродействующих антацидных препаратов
- Категорически не рекомендуется «гасить» изжогу раствором соды или молоком. Сода действительно способна нейтрализовать приступ изжоги, но в ответ на это желудок начинает продуцировать соляную кислоту в гораздо большем объеме, чем до приема соды, вызывая более сильные приступы изжоги.
Итак, мы выяснили, что причин для изжоги утром и по ночам великое множество. Самое главное, это установить точный диагноз и причину изжоги, которое может сделать хороший врач, которые также назначит нужное лечение и поможет избавиться от причин, провоцирующих этот не приятный симптом.