Головной мозг отвечает за нормальный сон человека. Когда нарушаются его согласованные действия, наблюдается гиперсомния. Она представляет собой сбой в продолжительности сна. Такой сон не всегда полезен. Важно понять причины и разобраться в том, почему человек много спит.
Проявление гиперсомнии
Если продолжительность сна долгое время превышает 10 часов в сутки, стоит говорить о патологии. После пробуждения человек чувствует усталость, ему трудно проснуться.
Гиперсомния может быть двух видов:
- Психофизиологической.
- Патологической.
Первый тип может периодически встречаться у любого человека, который часто испытывает переутомления, много недосыпает или переживает стрессы.
Второй тип является следствием нарушения или поражения некоторых отделов ЦНС, которые контролируют фазы сна и бодрствования человека.
Симптомы гиперсомнии
Определить состояние помогут следующие признаки:
- Ночной сон длится 12-14 часов.
- Тяжелое пробуждение утром.
- Желание поспать в транспорте, на работе.
- Рассеянное внимание.
- Снижение работоспособности или нежелание работать вообще.
- Человек может просидеть без движения несколько часов.
- Чрезмерная раздражительность или полная апатия.
- Острое желание в дневном сне.
- Снижение аппетита.
Со многими причинами больной может справиться сам. А более серьезные факторы поможет устранить только специалист.
Почему человек много спит, основные причины
Гиперсомния может развиться после черепно-мозговой травмы, эмоционального переутомления. Долгий сон провоцирует поражение головного мозга. Существует большой риск развития тяжелых болезней:
- Сахарный диабет.
- Ожирение.
- Сбой в работе сердечно-сосудистой системы.
- Продолжительные головные боли.
- Боль в спине.
- Развитие депрессии.
Еще одной серьезной причиной, почему человек много спит, является чрезмерное употребление алкогольных напитков и прием препаратов с побочными эффектами, которые повышают сонливость.
Чтобы избежать многих серьезных проблем со здоровьем, врачи советуют не пренебрегать сном и следить за тем, чтобы его продолжительность не превышала 7-8 часов в сутки.
