Почему человек много спит – причины гиперсомнии

Головной мозг отвечает за нормальный сон человека. Когда нарушаются его согласованные действия, наблюдается гиперсомния. Она представляет собой сбой в продолжительности сна. Такой сон не всегда полезен. Важно понять причины и разобраться в том, почему человек много спит.

Проявление гиперсомнии

Если продолжительность сна долгое время превышает 10 часов в сутки, стоит говорить о патологии. После пробуждения человек чувствует усталость, ему трудно проснуться.

Гиперсомния может быть двух видов:

1. Психофизиологической.
2. Патологической.

Первый тип может периодически встречаться у любого человека, который часто испытывает переутомления, много недосыпает или переживает стрессы.

Второй тип является следствием нарушения или поражения некоторых отделов ЦНС, которые контролируют фазы сна и бодрствования человека.

Симптомы гиперсомнии

Определить состояние помогут следующие признаки:

1. Ночной сон длится 12-14 часов.
2. Тяжелое пробуждение утром.
3. Желание поспать в транспорте, на работе.
4. Рассеянное внимание.
5. Снижение работоспособности или нежелание работать вообще.
6. Человек может просидеть без движения несколько часов.
7. Чрезмерная раздражительность или полная апатия.
8. Острое желание в дневном сне.
9. Снижение аппетита.

Со многими причинами больной может справиться сам. А более серьезные факторы поможет устранить только специалист.

Почему человек много спит, основные причины

Гиперсомния может развиться после черепно-мозговой травмы, эмоционального переутомления. Долгий сон провоцирует поражение головного мозга. Существует большой риск развития тяжелых болезней:

1. Сахарный диабет.
2. Ожирение.
3. Сбой в работе сердечно-сосудистой системы.
4. Продолжительные головные боли.
5. Боль в спине.
6. Развитие депрессии.

Еще одной серьезной причиной, почему человек много спит, является чрезмерное употребление алкогольных напитков и прием препаратов с побочными эффектами, которые повышают сонливость.

Чтобы избежать многих серьезных проблем со здоровьем, врачи советуют не пренебрегать сном и следить за тем, чтобы его продолжительность не превышала 7-8 часов в сутки.