Боль в пятках после сна: причины и лечение

Кость на пятке крупнее и тоньше остальных. Там находятся кровеносные сосуды, нервные волокна и сухожилия. Бывает такое, что именно в этой области возникает колющая или режущая боль после пробуждения. Попробуем разобраться в причинах этого недуга и способах его устранения. Ведь боль в пятках после сна, довольно неприятное явление.

Почему появляется боль в пятках после сна

Основная причина боли — это воспаление подошвенной ткани, наслоение соединительных волокон. Заболевание плантарный фасциит появляется из-за ряда причин. Несколько основных факторов, приводящие к недугу:

• Плоскостопие. Происходит сильное натяжение подошвенной фасции, появляются микротрещины, которые болят и мешают ходьбе;
• Большая нагрузка на стопы. Чаще всего это результат носки узкой обуви, может зависеть от высоты каблука;
• Почти непрерывная физическая активность. Она ведет к истончению покровов на ступне;
• Длительное пребывание на ногах;
• Резкое увеличение веса. На стопу увеличивается нагрузка, покровы растягиваются и образовывается пяточка шпора. Она представляет собой костяной нарост. Это главная причина болей в утренние часы, после сна.

Если пяточной шпоры нет, а пятки болят, то есть вероятность инфекций или воспалений.

Хронические недуги, могущие вызвать при боль в пятках после сна

1. Ревматоидный артрит. Болезнь суставов, при которой помимо болей появляется отёчность. Тогда подвижность суставов уменьшается. На начальном этапе неприятные ощущения возникают при ходьбе, затем по мере развития боли появляются и в спокойном состоянии.
2. Подагра. Возникает при скоплении солей мочевой кислоты. Сопровождается болью, отеками и повышением температуры конечностей. Могут быть покраснения.
3. Болезнь Бехтереева. Она поражает суставы и позвоночник.

Инфекции

1. Реактивный артрит. Его развитию способствуют кишечные недуги и проблемы с мочевыделительными органами. Болезненные ощущения возникают ночью и в первые часы после сна.
2. Туберкулез кости. Сопровождаются некрозом тканей, образовываются гнойники. В запущенной форме может появиться хромота и изменение формы костей.
3. Остеомиелит пяточной кости. Происходит разбухание и увеличение костного мозга и его составляющих. Сопровождается острой болью в пятках.

Также причиной болей могут быть травмы различного характера, например, растяжение или ушиб при занятии спортом, сахарный диабет и злокачественные опухоли.

В любом случае, первое, что стоит сделать это обратиться к врачу за консультацией.

Методы лечения

В случае, если нет возможности обратиться за помощью, можно воспользоваться народной медициной, чтобы облегчить боль:

Ванночки для ног

Они снимают усталость и боль в пятках после сна. Этот метод часто прописывают как вспомогательное средство.

Некоторые варианты: налить в таз теплой воды, внести туда две столовые ложки морской соли. Расчет идет на 5 литров воды. Сюда же можно добавить пару капель эфирного масла. Затем опускают ноги минут на 20, постоянно подливая кипятка, чтобы вода оставалась горячей.

Можно использовать контрастные ванны. В этом случае понадобится два тазика с горячей и прохладной водой. Нужно по очереди окунать ноги в одну емкость и в другую. После этого нужно вытереть ноги и надеть носки. Можно купить в специализированном магазине носки для расслабления пяток со специальными накладками.

Домашняя мазь

Рецепт: 100 мг спирта смешать с 50 гр. камфорного масла и сухой горчицей в таком же количестве. В отдельной посуде взбить яичный белок и смешать со спиртовым раствором. Эту смесь наносить перед сном на болезненные участки, сверху надеть носки.

Компресс из чеснока

Несколько долек чеснока порубить на мелкие кусочки, завернуть из в тряпичный или марлевый кулек и приложить к больному месту. Этот компресс обязательно зафиксировать, поэтому можно перевязать бинтом сверху. Не снимать 3-4 часа.

Сушеные цветы сирени

Сушеные цветы сирени, залитые 100 мл технического спирта. Дать неделю настояться и можно использовать. Хорошо помогает при болях в суставах.

Мумие с медом

В обычный крем для ног можно добавить пару таблеток мумие и ложку меда. Хорошо перемешать и наносить на пораженные участки. Уже через несколько применений будет заметен результат.

Пяточную шпору уничтожает черная редька

Спелый овощ нужно натереть вместе с кожурой и приложить к стопе, сверху обернуть пакетом и надеть носок. Такой компресс оставляют на ночь и можно его использовать ежедневно до исчезновения болей в пятке.

Некоторые методы, которые обычно советуют врачи

• Накладка гипса или фиксирующего материала в случае ушиба или растяжения.
• Использование ортопедических стелек. Часто назначается в совокупности с основным методом лечения.
• Физиотерапия. Уничтожение проблемы магнитом, лазером или электрофорезом достаточно популярный и действенный способ. Плюсом является то, что можно обойтись без внедрения лекарственных препаратов.
• Лечебный массаж. Помогает разогреть мышцы, побеждает воспалительный процесс и улучшает кровоток.
• Лечебная физкультура. Помогает восстановить сухожилия, и разработать связки.
• Хирургическое вмешательство. Обычно это крайняя мера, которую применяют при запущенной форме пяточной шпоры.

Даже если симптомы начали пропадать, это еще не значит, что заболевание отступило. Обязательно нужно пройти обследование, чтобы узнать точную причину боли. Главное вовремя обратиться за помощью к специалисту и начать лечить выявленное заболевание.  Метод лечения будет назначен в зависимости от поставленного диагноза и особенностей пациента.