Болит шея после сна – причины и что делать

Даже легкая боль в шее после, казалось бы, полноценного сна заслуживает внимания. Причиной дискомфорта может быть как неудобная подушка, так и серьезная болезнь. Поэтому, если болит шея после сна – необходимо показаться врачу. Он проведет обследование, диагностирует заболевание, если оно есть и в случае необходимости назначит лечение.

Болит шея после сна из-за ортопедических причин

Зачастую причиной сильных болей становятся самые банальные вещи: неудобная поза для сна, слишком мягкий матрас, неподходящая подушка.

Качество сна напрямую зависит от того, как и на чем человек спит:

• Слишком высокая или мягкая подушка, создает неравномерную нагрузку на шейные мышцы и позвонки, что приводит к сдавливанию позвоночных артерий, защемлению в нервных окончаниях. Выход: ортопедическая подушка, жесткий валик, хорошо поддерживающий шею.
• Мягкий матрац. Слишком мягкий матрац не дает шее и позвоночнику необходимой поддержки, может быть причиной сколиоза и болей в шее, плечевом поясе, спине. Лучшие матрасы – семизональные, двусторонние. Жесткость подбирают индивидуально, главное, чтобы он хорошо поддерживал тело. Если боль стала постоянной, то матрац нужен жесткий или полужесткий. Альтернатива – сон на полу или любой другой жесткой основе.
• Поза для сна. Лучше всего спать на спине, в крайнем случае, на боку. Сон на животе плохо отражается на здоровье позвоночника. Неправильная, неудобная поза для сна одна из самых частых причин болей, которые усугубляются при повороте головы.

При каких заболеваниях болит шея после сна

Существует масса заболеваний, при которых боль в шее основной или сопутствующий симптом. Поэтому затягивать с визитом к врачу и постановкой диагноза не стоит. Чем скорее будет определена болезнь, тем скорее наступит облегчение, а за ним и выздоровление.

Шея может болеть по-разному. Одним заболеваниям свойственна тупая, ноющая боль, носящая постоянный характер. Боль имеет свойство усиливаться, если больной долго находится в одной и той же позе, например, спит или работает за компьютером, или при длительных мышечных нагрузках. К таким заболеваниям относятся: остеохондроз, спондилолистез, костные разрастания (остеофиты).

Острая, резкая, зачастую невыносимая боль в шее после сна говорит о воспалении, защемлении нервов или травме, например, растяжении или разрыве мышц и связок. Первое что нужно сделать,это срочно вызвать врача на дом, ходить в таком состоянии не только сложно, но еще и нежелательно. Чаще всего причиной таких болей бывают: шейный радикулит, миозит, шейная мигрень.

Лечение

Медикаментозное лечение назначает врач исходя из анамнеза, аллергологического статуса и общего состояния здоровья пациента. Как правило, туда входят: противовоспалительные и обезболивающие препараты, спазмолитики, мази, компрессы.

Дополнительно назначают:

• Физиотерапевтические процедуры, которые улучшают кровоток, снимают болевой синдром, уменьшают воспаление. Это может быть: электрофорез, фонофорез, ударно-волновая терапия.
• Рефлексотерапия – точечный массаж. Разновидности: акупрессура, воздействие на биологически активные точки пальцем или кистью; акупунктура – иглоукалывание.
• ЛФК (лечебная физкультура). Комплекс упражнений подбирается индивидуально в зависимости от вида и тяжести патологии. Заниматься нужно регулярно, постепенно усложняя и расширяя перечень упражнений. Боль во время занятий, повод немедленно их прекратить.
• Лечебный массаж. Нельзя делать массаж при воспалении и ярко выраженном болевом синдроме.
• Гирудотерапия (лечение пиявками).

Постоянная, непрекращающаяся боль в шее по утрам – это серьезный повод, для того чтобы обратиться к врачу. Самолечение или игнорирование проблемы, может причинить серьезный вред здоровью.