Апноэ сна: причины и лечение

Апноэ сна – это внезапная остановка дыхания во время сна. Она возникает во время сильного храпа спящего и длится несколько секунд. Но это явление довольно опасное, так как человек может в один момент просто не проснуться.

Апноэ сна опасно ещё и тем, что может привести к другим более сложным проблемам со здоровьем. Привести к инсульту, ожирению, диабету, повышению давления, сердечному приступу, сердечной недостаточности. А если, страдающий апноэ водитель, то он может уснуть за рулём в любой момент, спровоцировав аварию, в которой пострадают и другие люди.

Формы апноэ сна

Выделяют три формы:

1. Центральное.
2. Обструктивное.
3. Смешанное.

При наличии центральной формы, причина остановки дыхания – нарушение функционирования мозга. Организм даже не старается дышать, то есть мозг не посылает сигналы в лёгкие, чтобы начать работать. Это связано с тем, что поражена нижняя стволовая часть мозга, которая контролирует процесс дыхания. У новорожденных остановка дыхания при этой форме может длиться до 20 секунд.

Встречается у людей с повреждениями центральной нервной системы, и в основном мужчины 40 лет и старше, страдающие ожирением.

Существуют заболевания, которые провоцируют именно эту форму апноэ:

1. Болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера.
2. Травмы и осложнения после операции на шейном отделе позвоночника.
3. Острая сердечная недостаточность.
4. Повреждение стволовой части мозга, вызванного энцефалитом, инсультом, травмами.
5. Повреждение основания черепа, вызванного артритом.

У человека с обструктивной формой ночного апноэ сна тяжёлое, часто угрожающее жизни состояние. Остановки дыхания длятся более 10 секунд и повторяются до 15 раз за час. Потоки воздуха перекрываются в области верхних дыхательных путей и не могут в полном объёме достигнуть лёгких. Не хватает воздуха для нормального дыхания.

Человек часто просыпается и днём, естественно, чувствует постоянную сонливость, часто раздражается, у него понижается внимание, ухудшается потенция и он испытывает сильную головную боль.

При более тяжёлой форме, у спящего можно наблюдать до 500 остановок дыхания за ночь. А это уже приводит к нарушению ритмов сердца, инфаркту миокарда, к инсультам и даже внезапной смерти во сне.

Эта проблема может быть вызвана возрастными изменениями, нездоровым образом жизни, наличием жировых отложений на уровне шеи, различными заболеваниями носа, глотки и рта.

У смешанной формы апноэ наблюдаются признаки обеих перечисленных форм. Диагностировать её сложнее, т.к. здесь сочетаются причины возникновения двух других форм. Если неправильно определить форму, то назначенное лечение не принесёт должного эффекта.

Распространенность заболевания апноэ достаточно велика. И больные с симптомами остановки дыхания нуждаются в полном обследовании.

На рисунке ниже показано нормальное и дыхание и изменения дыхания при ночном апноэ сна:

Профилактика лучше, чем лечение

Основное, что нужно сделать, это прекратить злоупотребление алкоголем, седативными препаратами и начать занятия по нормализации веса.

Уменьшение массы тела всего на 10% может улучшить работу дыхания.

Откажитесь от курения полностью.

Лечение основного заболевания, вызывающего ночное апноэ сна, позволит избежать остановок дыхания во сне.

Вернуть тонус мышцам поможет гимнастика для языка и мышц глотки.

Избавиться от храпа, который лечится хирургическим путём.

Приподнятое изголовье кровати препятствует западению языка. Можно просто купить кровать с регулирующимся изголовьем, можно подложить под ножки кровати бруски.