Почему постоянно хочется спать в пожилом возрасте

Почему постоянно хочется спать в пожилом возрасте? Пожилые люди больше устают, у них появляется желание прилечь в любое время дня. Но на самом деле пожилые люди не больше спят, чем молодые. У пожилых много времени уходит на засыпание, они часто просыпаются ночью. У стариков с возрастом появляется больше нарушений, приводящих к проблеме со сном.

Почему постоянно хочется спать в пожилом возрасте

Почему постоянно хочется спать в пожилом возрасте: внешние причины

У пожилых людей большой недостаток солнечного света. Осенью и зимой солнца очень мало, вырабатывается меньше серотонина. Если этого гормона мало ухудшается сон, настроение. При повышение влажности в воздухе у пожилых начинается чувство усталости, разбитости, постоянно хочется спать.

У стариков и молодых людей во время понижения кислорода в воздухе снижается работоспособность ухудшается самочувствие, снижается давление, хочется поспать.

Изменения в организме — основная причина постоянной сонливости

Гиповитаминоз уменьшает силы, вызывает раздражения. У стариков из пищи хуже всасываются полезные вещества. Нехватка витамина B, C, кроме сна вызывают боли в голове, повышается утомляемость.

У стариков пропадает аппетит. Из-за этого у них меньше энергии, больше слабости. Чтобы организм восстановился нужно больше времени, из-за этого больше сна.

У людей в возрасте легкие плохо захватывают кислород, понижается движения грудной клетки, плохой газообмен. Когда кислорода не достаточно при проникновении в кровеносную систему вызывает сонливость, утомляемость.

Изменения в сердечно-сосудистой системе. Сердечная мышца становится не эластичная, замедляется частота сокращений. У сердца толщина стенок увеличивается, из-за этого содержится в камере меньший объём крови. Из-за нехватки крови и кислорода, организм быстро утомляется, человек хочет вздремнуть. Из-за старения сердца снижается способность переносить большие нагрузки. У пожилых уменьшаются эритроциты в крови, поэтому больше недостатка гемоглобина, уменьшается доставка кислорода в ткани и органы. Из-за того что мало кислорода страдает мозг и центральная нервная система. Появляется апатия, большая утомляемость, дисбаланс сна.

Сонливость у пожилых вызывает гормональные нарушения

Снижение тестостерона у пожилых обоих полов вызывает усталость, быстрая утомляемость, проявление раздражительности, ухудшается жизненный тонус организма.

У стареющих людей замедляется обмен веществ. У пожилых уменьшается синтез нейропептидов. Чем меньше их синтез, тем больше приступы сна в дневное время, ощущается подавленность и усталость.

У пожилых с возрастом ухудшается состояние после черепно-мозговых травм и болезней внутренних органов. После применения лекарственных препаратов улучшаются тормозные реакции, накапливаются вещества, подавляется активность коры головного мозга. Поэтому многих пожилых тянет ко сну.

Если у пожилого человека повышенная сонливость лучше обратитесь к специалисту и пройдите лабораторные обследования, помогающие выявить причину нарушения сна и понять, почему постоянно хочется спать в пожилом возрасте и что нужно сделать, чтобы спать хотелось меньше.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Оцените, пожалуйста, эту страницу 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий