Во время сна бывают моменты, когда человек начинает скрипеть зубами. Приступы длятся недолго, но бывают , что бруксизм проявляет себя по несколько раз за ночь. В народе это явление обычно связывают с наличием в организме глистов. Но это совсем не так.
Врачи не относят это явление к сложному заболеванию, но если повторяется слишком часто, может привести к потере зубов. Т.к. челюсти очень сильно сжимаются и трутся друг о друга, то повреждается эмаль зубов, а впоследствии повреждаются зубы.
Также приступ сопровождается болью разных лицевых мышц, расстройствами сна, шумом в ушах, приводит к артрозу височных и нижнечелюстных суставов. Этот неприятный синдром проявляется обычно во время ночного сна, но случается и во время дневного.
На ранних стадиях бруксизм можно вылечить, а на поздних уже развивается кариес, стирание эмали, что возникает при травмировании зубов во время скрежета.
Считается, что бруксизм возникает из-за пережитых неприятностей днём. Человек как-бы выплёскивает агрессию с помощью сильного смыкания челюстей. Нагрузка на зубы при этом превышает жевательную в 10 раз.
Бруксизм: причины
Причины этого явления до сих пор полностью не изучены, поэтому выделяют только косвенные:
- Психические и неврологические расстройства
- Нарушения сна
- Злоупотребление алкоголем, кофе, снотворными, антидепрессантами.
- Патология зубов и челюстей
- Остеохондроз, нарушения опорно-двигательного аппарата
- Черепно-мозговые и лицечелюстные травмы
- Искривление носовой перегородки, гаймориты и риниты
- Болезнь Паркинсона и прочие патологии
Симптомы бруксизма
Диагностировать заболевание несложно, об этом расскажет сам пациент или окружающие его люди. При бруксизме у взрослых наблюдается боль в висках, в ушах, в пазухах носа, в шее и плечах. Появляется мигрень, кариес, стёртость зубной эмали.
Вопреки мнению некоторых врачей, бруксизм не настолько безобиден, как кажется. Он может вызвать впоследствии: нарушение сна, расшатанные зубы, головные боли, дискомфорт при жевании, и даже изменение формы лица.
А вследствие нарушения сна – снижение концентрации внимания, раздражительность и другие проблемы.
Бруксизм: лечение
Так как бруксизм носит больше психологический характер, то избавиться от него можно уменьшив все факторы, приводящие к стрессу. Научиться расслабляться, с помощью, например, аутотренинга или медитаций.
Перед сном «загрузить» жевательные мышцы, тщательно пережевав яблоко, морковку или что то ещё, но не калорийное.
Перед сном прикладывать к щекам тёплые компрессы для расслабления мышц лица. А в течение дня учиться контролировать себя, расслабляя мышцы, если чувствуется напряжение.
Чтение интересных книг, просмотр любимых передач, прослушивание расслабляющей музыки способствуют успокоению.
Прогуливайтесь перед сном на свежем воздухе, а потом примите расслабляющую ванну.
Если уже развивается неправильный прикус или видна потёртость зубной эмали, нужно срочно обратиться к стоматологу. Челюстно-лицевой хирург может снять гипертонус мышц.
При более тяжёлых случаях назначают инъекции для расслабления жевательных мышц (популярны инъекции ботоксом). Также назначают некоторые медикаменты: магний, кальций, витамины группы В.
Народные средства лечения
Зелёный чай с ромашкой продаётся как сбор в аптеке. Заваривается, как чай и пьётся за полчаса до сна.
Молоко с куркумой. Стакан тёплого молока нагреть и в момент закипания добавить 1 чайную ложку куркумы. Немного остудить и добавить ложку мёда. Пить также за полчаса перед сном.
Компрессы хорошо прикладывать к челюсти для расслабления мышц. Полотенце смачивается в горячей воде и накладывается на челюсти до остывания. Делать утром и вечером.
